białko woda

Tak jak w temacie mam do sprzedania bialko panthera whey protein 2240 ubyte moze z 100-150g tyle co na sprobowanie z mlekiem i woda ,smak czekolada , sprzedaje bo przez gardlo nieprzechodzi mi te bialko , 70zl + koszty przesylki pozdrawiam

Witam , od jakiegoś czasu postanowiłem wziąć się za siebie od jeszcze dłuższego czasu chodzę na siłownie i na kosza ale oczywiście efektów w postaci spalonego tłuszczu nie ma bo nie ma diety.. Ułożyłem ją samodzielnie bez obliczania żadnych zapotrzebowań kalorycznych po prostu to co by mi pasowało o danej porze otóż jestem uczniem i takie posiłki [...]

Serdecznie witam dział odżywianie... Myśle że pomożecie mi odpowiednio dobrać jedzonko do mojej osoby... Coś o sobie: Nazywam się Mariusz, mam 19lat, 68kg, 183cm wzrostu Miałem przerwe w treningach od października, czyli 7 miesięcy beż ćwiczeń przez ten okres schudełm 13 kg (kontuzja i matura) Mam nadzieje że uda mi sie wrócić do dawnej wagi [...]

[...] tygodnie przed cyklem zakonczylem redukcje, i zacząłem stopniowo zwiększać kcal. teraz cel masa aktualnie wyglada to tak : 1. 100gr. płatków owsianych + 2 całe jajka+ jedno białko + 40g. izolatu lub mixa bialek( c-6 polecam) 2. 100g. ryżu + 180g. piersi z kurczaka 3. j.w. 4. j.w. trening po 50gram carbo + 25 gram hydrolizatu aeroby 30 minut 5. [...]

Witam! Moje dane: Wzrost - około 173cm Waga - około 56 kg Staż: początkujący Cel: Masa Zapotrzebowanie: - ok. 2600Kcal - ok. 110 gram białka (2gr na 1kg masy ciała) - ok. 300 gram węglowodanów (6gr na 1 kg masy ciała) Dieta: ŚNIADANIE (ok. 7:10): - płatki owsiane 70gr / (9/43/5/256) - 2 jaja całe ok. 100 gram / (26/2/20/238) II ŚNIADANIE [...]

[...] bardzo dokładnie ;) Cel wiadomo jaki - masa :) Siłownia 3x w tygodniu i nic więcej (wf-u w LO nie liczę). Dzięki za pomoc i pozdrawiam !! :) Z makro wychodzi, że: - białko - 2,3g - węgle - 8,2g - tłuszcze - 1,2g Jeszcze co do tłuszczów to będę chciał kupić sobie na dniach omegę-3 w capsach i też łykać bo z tego co mi wiadomo to w oliwie [...]

Witam Chciałbym zacząć taki cykl nandrolon decanoate norma + testosteron enanthate. Albo cos zamiast tescia ale zadnych doustnych nie chce bo flaki juz swoje przeszly i nie trawia takich srodkow. Myślalem o wbijaniu w taki sposob 1-8 decka co 7 dni 200 mg 1-9 tesciu enan co 5 dni 250 mg Wydaje mi sie ze jak na moj lichy staz z koksami powinno [...]

Witam. Mam pytanie czy rozrobione z mlekiem albo wodą białko może leżeć w jakimś pojemniku przez 6-8 godzin? Czy są jakieś przeciwwskazania? Jakie białko polecacie do zastąpienia posiłku w dzień nietreningowy.

Kretka po treningu od razu chcę brać. I co do niej? popijać wodą samą i 15 min później białko z bananem? Czy jak mi proponujecie? Nie mam carbo, ani glukozy w prochu od razu mówię. Czy może kretke z bananem i potem białko po jakimś czasie?

Mam Białko bezsmakowe VitalMaxa 80 natural, czy bez problemu moge dokupić Carbo np. Olimpa i dodawać je do sheika z białkiem?? Mieszam białko zawsze z wodą, i smak tego białka absolutnie mi nie podchodzi, kakao nie zdaje egzaminu

Dwa pytania...czy dobrym pomyslem jest brac gainera i bialko razem? tzn wsypywac na raz i bialko i gainer? i drugie pytanie z czym lepiej to rozpuszczac? woda czy mleko?

[...] bardziej niż tam jakaś kreatyna no ale ja sobie pomyślałem tak skoro bo cyklu kreatynowym są takie braki to (wynikają ponoć z tego że woda zzaczyna znikać (( wiadomo o co chodzi :)))) no to skoro sa take braki to możę je uzupełnić i kupić kreatyne aminokwasy i jakies białko co wy na to :> pozdro dla co ambitniejszej wypowiedzi wiadomo że sog :)

CARBO POWER Opis: Carbo Power firmy Nature's Best jest bogatym w węglowodany napojem niegazowanym, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm, ale daje też dodatkowy zastrzyk energii na długi okres. Doskonale zbilansowany skład Carbo Power firmy Nature's Best daje możliwość uzyskania lepszych wyników jednocześnie zachowując zapasy [...]

Witam Panowie Szukalem w wyszukiwarce ale ciezka sprawa wiec postanowilem zalozyc nowy post. Aktualnie jestem na clenie i zamierzam go pociagnac przez ok 2 tyg potem po tygodniu przerwy chcialbym zapodac trenaject i tu moje pytanie z czym najlepiej polaczyc jesli chodzi mi o czysta mase nawet utrate tluszczu oraz definicje. Zebyscie nie musieli na [...]

Witam kolegów. Oto moja dieta + suplementacja 7:00 - 5g kreatyny + 1 tabs Vanadylu + szklanka wody 1. Śniadanie (7:30): Makaron (100g) + Ser biały półtłusty 125g + 2 tabletki multi minerala 2. Drugie śniadanie: 10:00 Chleb zwykły (150g) + szynka wieprzowa gotowana (100g) 3. Trzecie śniadanie: 12,30 Gainer (100g) + mleko 250ml 4. Obiad: 15,00 Noga [...]

witam, mam pyt mam zamiar kupic bialko prolongatum...brac je 2 razy dzienie i mam pyt czy jak ok 7 przygotuje te bialko w szejkerze wymieszane z woda to czy moge je spozyc ok 11-12 nie stanie sie z nim nic jesli bedzie pare godzin jedzilo w aucie?? gdyz mam taka prace..;/

Składniki na 4-5 porcji: 500 g piersi z kurczaka 400 g ciecierzycy 1 czerwona papryka 1 średnia cukinia 1 duża czerwona cebula 2-3 ząbki czosnku 300 ml bulionu drobiowego 1 duża marchewka 1 limonka Przyprawy: Duża szczypta curry, czerwonej słodkiej papryki, chilli cayenne, ziaren kolendry, kminu rzymskiego,soli,pieprzu,cynamonu i imbiru olej [...]

Cześć, stosuje białko Vegan Protein allnutrition i jest to jedyne białko po którym nie boli mnie brzuch i jest względnie ok, problem jest taki że z wodą smakuje ono niezbyt fajnie, czy mógłbym je mieszać z sokiem owocowym? Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-07-22 13:48:18

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku -białko: 160+ -węglowodany: 400+ -tłuszcz: 50+ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 1-4 20mg ed 8. TRENING: sila + hiper 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta, 3 [...]

Witam. W połowie Września planuję redukcję z użyciem t3 i turanabolem na pierwszy cykl ( wiem ze powinien być teść ale nie chcę zacząć od igły). Proszę o korektę mojej rozpiski. Moje dane: 1.WIEK: 30 2.WAGA: 95 3.WZROST: 188cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami do 2 lat 6.DIETA BIALKO: 3g kg [...]